God Jul

God Jul

Dec 24, 2016 | Inspiration | 0 Kommentarer

Vi önskar er alla en riktigt god jul och ett gott nytt år. Vi kan glatt meddela att det händer stora saker för Hälsoboosten just nu vilket vi är fantastiskt glada över. Håll ut några dagar till sen avslöjar vi nyheten! Ho ho ho…....
Träningsupplägg halvmara del 1

Träningsupplägg halvmara del 1

Dec 10, 2016 | Inspiration, Löpning, Träning | 1 kommentar

Jag tänkte berätta lite kort hur jag kommer att träna inför Göteborgsvarvet i maj. Jag kör igång i mitten av januari enligt ett upplägg som bygger på mycket variation och en successiv ökning i distans och nivå allt eftersom. Jag kommer att köra styrketräning efter de...
Julklappstips

Julklappstips

Dec 1, 2016 | Inspiration, Kost, Träning | 0 Kommentarer

Första december idag, nedräkningen till julafton har börjat på allvar. För många börjar tankarna snurra om julklappsinköp och vad man ska ge bort…? Vad kan då vara bättre än att ge sig själv eller någon du bryr dig om en hälsosam start på det nya året. Vårt...
Heidi

Heidi

Nov 12, 2016 | Gästbloggare, Inspiration, Pepp | 0 Kommentarer

Min hälsoresa För snart 9 månader sedan fick jag chansen att påbörja 3 månader med Hälsoboosten. Dagen innan vi körde igång tänkte jag ”huuuuur ska jag kunna ta mig ur svackan? Hur ska jag ta mig upp ur socker-/stressätarträsket, prioritera om och få tillbaka...