Träningsupplägg halvmara del 1

Träningsupplägg halvmara del 1

Jag tänkte berätta lite kort hur jag kommer att träna inför Göteborgsvarvet i maj. Jag kör igång i mitten av januari enligt ett upplägg som bygger på mycket variation och en successiv ökning i distans och nivå allt eftersom. Jag kommer att köra styrketräning efter de...
Sofia Ider

Sofia Ider

 Sofia om sin resa 6 juli 2016 startade jag min resa i Hälsoboosten, slutdatum var satt till 6 oktober. Jag hade tre månader, 90 dagar- vem kan inte gå all in i 90 dagar. Sagt och gjort jag antog umaningen! Inte kunde jag då ana vilken skillnad som skulle ske i mitt...
The story

The story

Lite pirrigt att skriva de första raderna i en helt ny blogg som just i skrivandets stund är helt tom och ren. Men faktiskt så passar det oss väldigt bra, och framför allt mig Sara som är den ena halvan av Hälsoboosten. Jag överdriver inte om jag säger att jag ÄLSKAR...