Hälsosam adventsfika

Hälsosam adventsfika

Vill du överleva advent utan en massa onödigt socker och vitt mjöl så har vi lösningen! Bjud in vännerna på en hälsosam adventsfika och njut av julens alla goda smaker och kryddor. Dessa recept passar perfekt både som mellanmål och fika. Mellanmålsmuffins med saffran...
Julklappstips

Julklappstips

Första december idag, nedräkningen till julafton har börjat på allvar. För många börjar tankarna snurra om julklappsinköp och vad man ska ge bort…? Vad kan då vara bättre än att ge sig själv eller någon du bryr dig om en hälsosam start på det nya året. Vårt...
Granola med julsmaker

Granola med julsmaker

Granola, guds gåva till frukostbordet. Här kommer en variant på granola med pepparkakskrydda som jag testade idag. Det blev två olika blandningar, en med russin och en med aprikos och mandel. Testa gärna torkade äppelskivor, tranbär eller annan torkad frukt. Recept:...
Supernyttig Ris à la Malta

Supernyttig Ris à la Malta

Både Ris à la Malta och den klassiska risifruttin är två kaloribomber som går att göra själv helt utan fet grädde eller socker. Det här receptet passar perfekt att dela upp och ha till två mellanmål eller äta hela portionen till frukost. Koka gärna en större sats...
Överlevnadsguide ”äta ute”

Överlevnadsguide ”äta ute”

Att äta lunch på restaurang eller borta kan för en del personer bli mentalt jobbigt. Att ställas inför en massa frestelser och inte veta exakt vad man ska äta innan besöket blir en stressfaktor. Man vill ju inte tappa kontrollen och gå hem med en missnöjd känsla i...
Gör din egen grötmix

Gör din egen grötmix

Gröt är för många trist och har kanske sett ut på samma sätt sen du var liten. Men, jag skulle vilja påstå att gröt är något som går att experimentera med och variera i det oändliga. Jag tycker det är dags att ge den hederliga havregrynsgröten en nystart och göra...